只要不覺得是一回事，便沒有太傷心的事

愛自己，簡單來說，就是在繁忙與瑣碎的生活中，記得給自己一個大大的擁抱，然後笑著說“我真的是個絕妙的存在！”聽起來有點兒自戀，但其實這是生活的一種智慧。這篇文章就來聊聊如何在婚姻與工作中找到自愛的秘訣，給自己一對心靈自由的翅膀，從中獲得一點啟發。

首先，讓我們來談談愛情。說到愛情，許多女性如果面對男女要分手了，發現丈夫出軌了，就像世界未日了......即使放下尊嚴做了很多改變，還是無法挽回男人的心，怎至自責：“是不是我做錯了什麼，才讓他不愛我？在極度傷心的漩渦中無法走出來。失去深愛的人，生存變得沒有意義，自暴自棄，不吃不喝不睡覺，不打扮不說話......你想想，這樣的女人樣子變得多可怕......

愛自己，要學會給自己一點點傷心的時間後，便要振作起來。給予自己空間，每個人都需要Me Time，無論是去健身房揮汗如雨，還是宅在家裡和電視機上的偶像約會。當你充實了自己的內心，帶著滿滿的能量去愛你另一半時或迎接新的戀情，感情反而會更加穩固。

接下來是工作，你曾經對某個懶散的同事氣得咬牙切齒？你曾經被無中生有的謠言或說不清的誤會而傷害？放輕鬆！既然改變不了狀況，不如當作沒事發生，放空自己的心情，把不滿或生氣的情緒放在有意義的事情上，例如去上個進階課程呢？學習新技能、提高自己的能力，不僅讓自己變強，還可能讓那些人對自己的態度改變。

當你開始調整心態，學會自我肯定，你會發現那些困擾你的事，變得不再那麼重要。所以，親愛的姐妹們，愛自己意味著學會放下那些不必要的期待與自責，無論是對伴侶還是對工作的要求。無論是失戀、失婚、失業.......或失落、失意、失敗...... 多嚴重或令人驚訝的一件事，只要你不覺得是一回事，便沒有太傷心事。學會看輕一切，愛自己，把這份美好送給每位了不起的你！